• 一般社団法人フィットボクシングジャパン
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フィットボクシング(Fit-Boxing®)とは

「フィットボクシング(Fit-Boxing®)」とは、ボクシングトレーニングを安全かつ効果的におこなうことを目的とした本格派ボクシングプログラムです。


本格的なボクシング動作をわかりやすく分解することで強度を調節することが可能で、それぞれのトレーニング目的やマイペースな深め方を感じることが出来るため、初心者から上級者までが同じ空間でシャドーボクシングを楽しむことができます。


正確なフォームによる、攻撃・防御動作、ステップワークを使い、細かな重心移動でおこなう基本動作からコンビネーションを作り上げ、パンチの強弱やスピードの緩急をつけるなど、本格的なシャドーボクシングに繋がる動作まで、すべて体幹を意識しながら効果的にトレーニングをおこないます。


音楽と合わせながら少しずつ進行していきますので、どなたでもリズミカルにボディバランスが整った綺麗なシャドーボクシングを体感することができます。